一般情况下，没有男人一天可以造多少精子能射几次的说法，通常情况下，男性一天射精的次数不建议超过三次。
精子一般是由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出，在精囊内储存。通常情况下，男性的精子数量会伴随年龄的增长而逐渐减少，一般在25岁后，每年的精子数量会减少2%-3%。如果精子的数量过多，可能会导致精子的质量下降，还可能会出现头晕、乏力、腰膝酸软等症状，也有可能会导致性功能障碍。一般情况下，建议男性在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，也要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。
另外，建议男性在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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