男人不一定每天都有成熟的精子，成熟的精子是指精子的发育成熟，一般需要60天左右。
精子的发育成熟需要一定的时间，从初级精母细胞到次级精母细胞，再到精子细胞，最后精子的成熟需要60天左右。但并不是每个人都会在60天左右出现成熟的精子，具体时间还要根据个人体质以及平时的生活习惯来决定。精子的数量一般与个人体质有一定的关系，如果个人体质比较好，并且平时比较注意饮食，精子的数量可能会比较多。但如果个人体质比较差，并且平时不注意饮食，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致精子的数量减少。
如果精子的数量比较少，可能会影响到正常的受孕，所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃一些补肾类的食物，比如生蚝、海参、羊肉等。另外也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响到精子的正常发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
培坤丸
龙牡壮骨颗粒
