控制血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。低GI食物可延缓消化吸收速度，有助于稳定血糖水平；适用于控制餐后高血糖。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内糖原合成并改善脂肪代谢；对于减轻体重、控制血糖有益。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱调整剂量。这些药物能够增加机体对胰岛素敏感性或促进肝脏及肌肉组织摄取葡萄糖；适合轻度至中度血糖升高患者使用。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法针对那些无法仅凭饮食和口服药物管理好血糖的人群；旨在模拟生理性胰岛素分泌曲线，优化餐后血糖管理。
5.血糖监测
每日定时采样并将结果记录于专门软件上跟踪变化趋势。实时了解自身血糖波动情况以便及时调整生活方式或药物治疗方案；有助于预防急性高/低血糖事件发生。
需要注意的是，上述措施应遵循医嘱执行，同时还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，保证充足的睡眠，有利于病情恢复。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。低GI食物可延缓消化吸收速度，有助于稳定血糖水平；适用于控制餐后高血糖。
2.运动疗法
定期规律地进行有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。提高机体对葡萄糖的利用效率，促进肌肉内糖原合成并改善脂肪代谢；对于减轻体重、控制血糖有益。
3.口服降糖药
选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并按医嘱调整剂量。这些药物能够增加机体对胰岛素敏感性或促进肝脏及肌肉组织摄取葡萄糖；适合轻度至中度血糖升高患者使用。
4.胰岛素治疗
根据医生处方，在特定时间点注射基础-餐时联合方案的胰岛素制剂。此方法针对那些无法仅凭饮食和口服药物管理好血糖的人群；旨在模拟生理性胰岛素分泌曲线，优化餐后血糖管理。
5.血糖监测
每日定时采样并将结果记录于专门软件上跟踪变化趋势。实时了解自身血糖波动情况以便及时调整生活方式或药物治疗方案；有助于预防急性高/低血糖事件发生。
需要注意的是，上述措施应遵循医嘱执行，同时还要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，保证充足的睡眠，有利于病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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