肩周炎的推拿治疗可以采用肩关节功能锻炼、针灸推拿、肌肉放松训练、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节功能锻炼
通过被动活动、主动抗阻运动等方式，在医师指导下系统地恢复肩关节的活动范围和肌力。此措施有助于缓解粘连及僵硬状态，促进血液循环，改善肩部功能受限现象。
2.针灸推拿
针灸推拿通常由专业中医师操作，在患者肩部特定穴位进行电针刺激或温针灸治疗；推拿则包括各种手法如揉捏、拨伸等动作来调整经络气血。上述措施旨在调节气血流通、舒缓局部紧张组织，并可辅助减轻疼痛和提高肩周活动度。
3.肌肉放松训练
针对受影响区域进行一系列伸展、放松练习，每日数次，可能需要持续数周至数月时间。这些训练有助于减少肌肉紧张和僵硬度，从而缓解因肩周炎引起的不适感。定期接受此类训练还有助于预防未来发作。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，并辅以适度热敷处理。传统医学认为，外用这种方式能够促进局部血液循环、加速代谢产物排出，并且还具有一定止痛效果。对于存在轻微肿胀者而言，使用这种方法也有一定帮助作用。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体修复受损组织。
1.肩关节功能锻炼
通过被动活动、主动抗阻运动等方式，在医师指导下系统地恢复肩关节的活动范围和肌力。此措施有助于缓解粘连及僵硬状态，促进血液循环，改善肩部功能受限现象。
2.针灸推拿
针灸推拿通常由专业中医师操作，在患者肩部特定穴位进行电针刺激或温针灸治疗；推拿则包括各种手法如揉捏、拨伸等动作来调整经络气血。上述措施旨在调节气血流通、舒缓局部紧张组织，并可辅助减轻疼痛和提高肩周活动度。
3.肌肉放松训练
针对受影响区域进行一系列伸展、放松练习，每日数次，可能需要持续数周至数月时间。这些训练有助于减少肌肉紧张和僵硬度，从而缓解因肩周炎引起的不适感。定期接受此类训练还有助于预防未来发作。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，并辅以适度热敷处理。传统医学认为，外用这种方式能够促进局部血液循环、加速代谢产物排出，并且还具有一定止痛效果。对于存在轻微肿胀者而言，使用这种方法也有一定帮助作用。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体修复受损组织。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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