肩袖损伤保守治疗康复可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量练习、灵活性训练等活动范围较大的运动，如爬墙法、划圈法等。此措施有助于提高肩关节功能，缓解不适症状。
2.肌肉强化训练
针对受损肌群的针对性力量训练，包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，在专业人员监督下进行。增强受损区域周围组织结构支撑力及稳定性，促进恢复并预防二次伤害发生。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免局部受凉，以免加重不适症状。适当休息能够为机体提供良好的修复环境，从而辅助疾病的恢复。
4.非甾体抗炎药
通过口服或者外用的方式使用非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应，进而缓解疼痛以及肿胀的症状。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物，如玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液等，注入到受影响的关节内。上述药物能减少关节内的摩擦和炎症，改善血液循环，从而起到止痛的效果。
在制定康复计划时，应考虑患者的年龄、身体状况和个人目标，以确保安全有效地恢复肩部功能。在整个过程中，适当的营养支持，如富含蛋白质的食物，也有助于加速愈合过程。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量练习、灵活性训练等活动范围较大的运动，如爬墙法、划圈法等。此措施有助于提高肩关节功能，缓解不适症状。
2.肌肉强化训练
针对受损肌群的针对性力量训练，包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，在专业人员监督下进行。增强受损区域周围组织结构支撑力及稳定性，促进恢复并预防二次伤害发生。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免局部受凉，以免加重不适症状。适当休息能够为机体提供良好的修复环境，从而辅助疾病的恢复。
4.非甾体抗炎药
通过口服或者外用的方式使用非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应，进而缓解疼痛以及肿胀的症状。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物，如玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液等，注入到受影响的关节内。上述药物能减少关节内的摩擦和炎症，改善血液循环，从而起到止痛的效果。
在制定康复计划时，应考虑患者的年龄、身体状况和个人目标，以确保安全有效地恢复肩部功能。在整个过程中，适当的营养支持，如富含蛋白质的食物，也有助于加速愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
泮托拉唑钠肠溶胶囊
养肝片
