糖尿病人的运动量一般是每周3-4次，每次30分钟左右为宜。
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，可能与遗传因素或者饮食因素有关，患者可能会出现多尿、多饮、多食或者体重减轻等症状。糖尿病人可以根据自身的情况，适当的进行一些运动，比如慢跑、打太极、游泳等，运动可以促进身体的代谢，还可以增加胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制，但是要注意运动的时间和运动量，一般每周3-4次，每次30分钟左右为宜，避免运动量过大，导致患者出现低血糖的情况。
糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，要以低糖、低脂、低盐的食物为主，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还要注意多休息，避免过度劳累，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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