大量摄入高糖水果可能增加患2型糖尿病的风险。
高糖水果吃多了可能导致血糖水平持续升高,长期如此会导致胰岛β细胞功能减退,进而引发或加重糖尿病。因为高糖水果中的果糖进入人体后会被转化为葡萄-糖,进一步提高血糖浓度。
对于本身存在胰岛素抵抗的人群,即使不食用高糖水果,也可能增加患2型糖尿病的风险。
因此,为预防糖尿病的发生,建议平时饮食中适量摄取高糖水果,并注意定期监测血糖水平,保持健康的生活方式。
高糖水果吃多了可能导致血糖水平持续升高,长期如此会导致胰岛β细胞功能减退,进而引发或加重糖尿病。因为高糖水果中的果糖进入人体后会被转化为葡萄-糖,进一步提高血糖浓度。
对于本身存在胰岛素抵抗的人群,即使不食用高糖水果,也可能增加患2型糖尿病的风险。
因此,为预防糖尿病的发生,建议平时饮食中适量摄取高糖水果,并注意定期监测血糖水平,保持健康的生活方式。