长时间禁欲不会使精子质量下降。长时间禁欲并不会影响精子生成的过程,也不会影响精子的质量。禁欲时间过长导致精子密度增加,可能引起精液稠度过高、不液化等问题,从而影响精子活力和受孕能力。适度规律地进行性生活有利于维持正常的生殖健康,避免过度禁欲或频繁手淫,以确保精子质量和生育能力处于最佳状态。