通常适量喝小米粥不会让血糖升高 。由于小米粥属于流食，含有较多的淀粉成分，可被人体迅速吸收并转化为糖。会在短时间内升高血糖，使血糖控制不稳定，容易引发并发症。建议下午3点左右饮用，尽量不吃米饭，合理饮食。加强锻炼，配合降糖药物，科学降血糖。同时配以蔬菜纤维以及蛋白质类的成分，定时定量进行，以达到血糖稳定的效果。
39问医生
怎样喝小米粥不让血糖升高
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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