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血糖高吃什么五谷杂粮煮粥好

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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血糖高吃富含纤维含量高的食物如燕麦、小麦、黑豆、绿豆、荞麦、玉米等。都是高血压患者的最佳选择，这类食物中含有维生素e和不饱和脂肪酸，既可以软化血管，又可以缓解高血压引起的头昏脑涨、心前区憋闷等不适症状。血压升高与高血脂有一定关系，患者在饮食方面应该吃一些降血脂的食物，避免吃高脂肪的食物。
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2021-10-09 浏览100次
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