肩关节粘连术后15到30天就可以活动。一般肩关节手术后3日开始康复锻炼，康复时间是1到3个月。如果是肩关节撞击、滑膜炎等疾病术后第3日肿胀减轻后，就能开始康复训练，包括肩关节后伸、前屈、外展以及内收等。早期是被动活动，逐渐改成主动活动，一般1个月后就可以完全康复。如果是肩袖撕裂等疾病，术后需要进行外固定，术后3日开始被动肩关节活动。术后6到8周肩关节开始主动活动，3个月左右就能基本恢复。
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