通常情况下，一般没有吃多少才能补精子的说法，补精子一般可以通过食物、药物等方式进行。
补精子通常是指提高精子的质量和数量，提高精子的活动率。患者一般可以通过食物来提高精子的质量和数量，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果、草莓等。同时，患者还可以遵医嘱服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物。生精胶囊具有补肾益精的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，可以用于改善肾虚引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
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