39问医生

糖尿病吃饭喝汤一起吃可以吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病患者在饭后适量喝汤是可以的,但不宜与饭同食。
糖尿病患者的饮食需要严格控制,尤其是碳水化合物的摄入量。饭后喝汤可以增加饱腹感,有助于控制食欲,避免过量进食导致血糖波动。但如果将汤与饭混在一起食用,可能会使食物消化吸收速度加快,引起血糖急剧上升。因此,建议糖尿病患者在饭后半小时左右再喝汤,以利于血糖的稳定控制。
对于轻度活动量的人群,每天所需的热量约为1500千卡;中等活动量为1800千卡;高度活动量则为2200千卡以上。为了保持健康,一般情况下,每日总热量摄入应不超过3000千卡。
针对糖尿病患者而言,日常生活中需注意合理膳食,尽量选择低糖、低脂的食物,并配合适当运动,以维持血糖水平的稳定。
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2024-02-23 浏览100
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