空腹血糖正常值偏高吃什么，可以从食物和药物两方面分析。
1、食物
如果空腹血糖正常值只是稍微偏高，可能是由于近期大量食用含糖量高的食物所导致。此时可以通过控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，避免吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，一段时间后血糖会逐渐恢复正常。
2、药物
如果长期空腹血糖正常值偏高，可能是患有糖尿病，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物进行治疗。
除此之外，空腹血糖正常值偏高的患者还可以多吃富含膳食纤维的食物，如荞麦面、玉米面等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制病情。
北京协和医院
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