精子正常形态率3%是否可以怀孕，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可以怀孕
正常情况下，精子的形态率要大于4%，所以精子正常形态率3%，说明精子的形态并不正常，可能是长时间吸烟喝酒或者是环境污染等原因所造成的。如果自身的免疫力比较强，而且也不存在生殖系统方面的疾病，此时怀孕的概率比较大一些。如果怀孕以后，要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的身体发育情况。
2、不可以怀孕
如果自身的免疫力比较弱，而且存在生殖系统方面的疾病，此时怀孕的概率比较小一些。如果怀孕以后，可能会使先兆流产，甚至也有可能会出现胎儿停止发育等现象。
在备孕期间，要注意适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会影响到正常的备孕。
首都医科大学附属北京儿童医院
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