通常情况下，隔几天同房精子质量一般是高的，但具体几天是因人而异的。一般来说，精子的质量和数量会随着年龄的增长而下降，男性在30岁左右会分泌旺盛的精子，在60岁左右会逐渐减少。
一般来说，男性在青春期后会分泌大量的雄激素，促进精子的生成和发育，在睾丸的作用下，精子会在附睾内储存并逐渐成熟，然后通过输精管输送到精囊内。如果男性的身体素质较好，且身体内的营养充足，精子的质量可能会比较高。但如果男性的身体素质较差，且平时不注意休息，经常熬夜，身体内的营养也不充足，精子的质量可能会比较低。
建议男性在日常生活中注意饮食均衡，适当进食富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，避免吸烟喝酒，以免影响精子的质量。同时，建议男性在同房时也要注意卫生，避免发生感染，影响精子的质量。如果同房后出现了身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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