糖尿病患者杂粮馒头可以用小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦等食材制作而成。
1、小米
小米中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，而且含糖量比较低，患者适当食用后，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到促进消化的作用。
2、玉米
玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，而且含糖量比较低，患者适当食用后，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助降糖的效果。
3、高粱
高粱中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，而且含糖量比较低，患者适当食用后，可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降糖的效果。
4、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，患者适当食用后，可以促进胃肠道蠕动，也可以达到辅助降糖的效果。
5、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而且含糖量比较低，患者适当食用后，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助降糖的效果。
糖尿病患者平时要注意饮食，要以低糖、低脂、低盐的食物为主，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，平时还要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，有利于控制血糖。同时患者还要注意避免暴饮暴食，适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
