糖尿病人吃什么五谷杂粮粥好_39问医生

糖尿病人可以吃一些粗粮熬制的粥，比如薏米、燕麦、玉米、糙米等，这些食物里面的膳食纤维含量比较高，吃了之后可以辅助控制血糖，也可以补充身体所需要的营养成分。

糖尿病人由于胰岛素分泌不足，或者胰岛素抵抗，导致体内的血糖水平升高，需要严格控制饮食。日常生活中可以适当吃一些粗粮熬制的粥，比如薏米、燕麦、玉米、糙米等，这些食物里面的膳食纤维含量比较高，吃了之后可以辅助控制血糖，也可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，对身体有一定的好处。但是在吃的时候需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。