糖尿病人不建议长期喝粥。
长期喝粥会导致碳水化合物摄入过多,进而转化为葡萄糖进入血液中,使血糖浓度持续增高,不利于血糖的稳定。
如果糖尿病患者存在胃肠道功能减退或消化吸收障碍,则可以适当喝小米南瓜粥、紫薯山药粥等粗粮类粥品。因为这类食物含有丰富的膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收速度,有助于控制餐后血糖水平。
对于糖尿病患者来说,饮食管理至关重要。除避免食用高糖食品外,还应关注每日总热量摄入,并配合运动以维持健康体重。
长期喝粥会导致碳水化合物摄入过多,进而转化为葡萄糖进入血液中,使血糖浓度持续增高,不利于血糖的稳定。
如果糖尿病患者存在胃肠道功能减退或消化吸收障碍,则可以适当喝小米南瓜粥、紫薯山药粥等粗粮类粥品。因为这类食物含有丰富的膳食纤维,可延缓碳水化合物的吸收速度,有助于控制餐后血糖水平。
对于糖尿病患者来说,饮食管理至关重要。除避免食用高糖食品外,还应关注每日总热量摄入,并配合运动以维持健康体重。