39问医生

糖尿病人能不能吃芝麻

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病人可以适量食用芝麻,但不能过量食用。
芝麻中含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养物质,可促进胃肠蠕动,改善便秘症状。但其也含有一定的油脂及热量,所以不建议过多食用,以免导致血脂异常。
此外,对于糖尿病患者来说,芝麻中的糖分含量也需要控制摄入量,以避免血糖波动。
对于患有糖尿病的人群而言,饮食管理至关重要,应遵循低脂、低盐、高纤维的原则,并定期监测血糖水平。
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2024-02-18 浏览100
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