男生一般一周排精子两次到三次左右，对身体比较好，但具体也要根据个人体质以及身体状况来决定。
如果男性的体质比较好，而且精子的质量也比较好，一般一周排精子两次左右，对身体是比较好的，但如果男性的体质比较差，而且精子的质量也不是很好，一般两周排精子三次左右，对身体是比较好的，能够有效的排出精子，从而可以减少精子的畸形率，能够提高精子的质量。如果在排精子的时候，出现了身体乏力、腰膝酸软等症状，可能是频繁排精子导致的，一般属于正常的生理现象，但如果身体出现了其他不适的症状，则需要及时到医院进行检查，并配合医生进行治疗。
在日常生活中，一定要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以提高自身的免疫力。
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