半月板损伤可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以评估是否需要手术治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用5-7天。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制体内前列腺素合成，进而起到止痛效果，有利于病情恢复。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负重活动，如使用拐杖辅助行走，具体时间依医嘱而定。此措施旨在防止进一步损伤半月板，给其修复提供良好环境，利于加速康复进程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口插入摄像头和器械进行观察和处理受损半月板。该措施适合严重半月板损伤无法通过保守治疗改善者。手术可清除撕裂组织并修复受损区域，促进愈合。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。必要时，可根据医嘱调整饮食，增加富含维生素C和D的食物摄入量，促进软骨健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻半月板损伤引起的不适。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用5-7天。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制体内前列腺素合成，进而起到止痛效果，有利于病情恢复。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负重活动，如使用拐杖辅助行走，具体时间依医嘱而定。此措施旨在防止进一步损伤半月板，给其修复提供良好环境，利于加速康复进程。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口插入摄像头和器械进行观察和处理受损半月板。该措施适合严重半月板损伤无法通过保守治疗改善者。手术可清除撕裂组织并修复受损区域，促进愈合。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。必要时，可根据医嘱调整饮食，增加富含维生素C和D的食物摄入量，促进软骨健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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