39问医生

慢阻肺腹式呼吸训练的方法？

王继鹏呼吸内科主任医师

淮安市第一人民医院三级甲等

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方法很简单，使用鼻子吸气，然后口唇缩小之后呼气，呼吸的时间可以达到4-6秒。呼吸的力度，可以做测试，距离大概15-20cm的蜡烛，可以让蜡烛熄灭力度就可以了。每次训练10-20分钟，每天2次。通过这样的训练，可以锻炼气道的力量，保证肺功能慢慢的提高。注意休息和放松。

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2021-11-17 浏览100次

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