方法很简单，使用鼻子吸气，然后口唇缩小之后呼气，呼吸的时间可以达到4-6秒 。呼吸的力度，可以做测试，距离大概15-20cm的蜡烛，可以让蜡烛熄灭力度就可以了。每次训练10-20分钟，每天2次。通过这样的训练，可以锻炼气道的力量，保证肺功能慢慢的提高。注意休息和放松。
39问医生
慢阻肺腹式呼吸训练的方法？
王继鹏
呼吸内科
主任医师
淮安市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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