如何增强肺功能？_39问医生

如何增强肺功能？

王继鹏呼吸内科主任医师

淮安市第一人民医院三级甲等

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增强肺功能的方法有：1、进行爬山、游泳、慢跑等有氧运动。2、坚持爬楼梯。3、进行20到30分钟以上游泳。4、对于老年人，可以选择打太极拳的方式。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些腌制或者熏制的食物。不要吸烟也不要喝酒。尽量不要吃那些油炸的食物。不要经常性的熬夜。

2021-11-17 浏览100次

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如何增强肺功能？