中年人低血压头晕可以吃食物和药物进行改善。
1、食物
中年人低血压头晕可能是营养不良、缺乏锻炼等原因引起的，可能会出现乏力、头晕等症状。可以吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、苹果、香蕉等，补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、药物
如果效果不明显，可以在医生的指导下，服用生脉饮、盐酸米多君片等药物治疗。如果伴随出现面色苍白、恶心等症状，可以遵医嘱口服阿卡波糖片、片等药物治疗。
除此之外，还可以吃猪肝、鸡蛋等富含铁元素的食物，利于身体恢复。如果出现面色苍白、恶心等症状，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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