情绪波动对心脏有负面影响，过度波动可能导致心肌供血暂时不足，引发心慌、心悸以及感觉心跳漏跳。
同时，可能伴随呼吸困难、胸闷和喘息。对于这种情况，保持心态平和至关重要，学会自我宽慰，不过于执着于琐事，以平常心对待生活。培养开阔的心胸，多角度思考问题，关注体质，避免频繁熬夜。特别是体质虚弱者，应适当运动，并在饮食中增加红枣、花生、枸杞等补气血食物的摄入。
同时，可能伴随呼吸困难、胸闷和喘息。对于这种情况，保持心态平和至关重要，学会自我宽慰，不过于执着于琐事，以平常心对待生活。培养开阔的心胸，多角度思考问题，关注体质，避免频繁熬夜。特别是体质虚弱者，应适当运动，并在饮食中增加红枣、花生、枸杞等补气血食物的摄入。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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