正常男人精子成活率一般是在60%以上。
精子成活率是指精液中活性精子占总精子的比例，正常精子成活率≥58%。精子成活率是判断精子质量的重要指标，也是判断男性生育能力的重要指标。如果精子成活率低于60%，说明精子的质量是比较差的，可能会影响到正常的生育。精子成活率低可能是由于长期抽烟、喝酒、不良的生活习惯等原因所引起的，也可能是由于精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺炎等疾病所引起的。患者需要及时就医，根据不同的原因进行相应的治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
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