缓解盆腔充血可以采取生活方式调整、热敷、盆底肌锻炼、药物治疗等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
患者平时要注意休息，不要久坐、久站，以免加重盆腔充血的症状。长时间坐着或者站着不动，会导致血液循环受阻，从而引起盆腔充血的现象发生。
2.热敷
使用热水袋对腹部进行局部加温，温度控制在50℃左右即可，每次热敷15-30分钟。通过提高局部皮肤温度来促进血管扩张以及血液流动速度加快，进而减轻上述不适症状。
3.盆底肌锻炼
患者可以通过收缩肛门运动、臀桥运动等方式增强肌肉力量，每天可适当增加次数及持续时间。此方法能够改善骨盆底肌肉功能紊乱状态，有助于缓解因压力性尿失禁等原因引起的盆腔充血现象。
4.药物治疗
如果是由痛经导致的盆腔充血，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等止痛药进行缓解。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛的效果，有利于减轻疼痛感。
除上述措施外，还可以尝试针灸疗法。若患者的病情没有得到缓解甚至加重，建议及时就医接受专业评估和治疗。
1.生活方式调整
患者平时要注意休息，不要久坐、久站，以免加重盆腔充血的症状。长时间坐着或者站着不动，会导致血液循环受阻，从而引起盆腔充血的现象发生。
2.热敷
使用热水袋对腹部进行局部加温，温度控制在50℃左右即可，每次热敷15-30分钟。通过提高局部皮肤温度来促进血管扩张以及血液流动速度加快，进而减轻上述不适症状。
3.盆底肌锻炼
患者可以通过收缩肛门运动、臀桥运动等方式增强肌肉力量，每天可适当增加次数及持续时间。此方法能够改善骨盆底肌肉功能紊乱状态，有助于缓解因压力性尿失禁等原因引起的盆腔充血现象。
4.药物治疗
如果是由痛经导致的盆腔充血，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片等止痛药进行缓解。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛的效果，有利于减轻疼痛感。
除上述措施外，还可以尝试针灸疗法。若患者的病情没有得到缓解甚至加重，建议及时就医接受专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
缩泉胶囊
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
