姨妈期通常是指月经期，月经期盆腔充血可以通过休息、热敷、按摩、饮食调理、服用药物等方式进行缓解。
1、休息
月经期盆腔充血可能是由于盆腔长时间充血，导致下腹部出现疼痛、腰骶部酸痛等不适症状，建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于缓解盆腔充血的情况。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。建议患者在医生指导下进行按摩，以免因用力不当引起不适症状。
4、饮食调理
建议患者在月经期可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力。
5、服用药物
如果患者疼痛症状严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行治疗，可以缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
另外，如果患者不适症状严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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