高血压可以喝鲢鱼汤吗？_39问医生

高血压可以喝鲢鱼汤吗？

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

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高血压可以喝鲢鱼汤，但要适量食用。

鲢鱼汤富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，高血压患者适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但鲢鱼汤中含有大量的脂肪，高血压患者过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，增加心脏负担，不利于疾病的恢复。

建议高血压患者日常饮食以清淡为主，避免食用高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。日常还要适当进行运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2021-11-17 浏览100次

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