刚怀孕不建议吃黄骨鱼，以免影响胎儿的正常发育。
黄骨鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质，虽然营养物质比较丰富，但是其中的鱼刺较多，如果孕妇食用过多的黄骨鱼，可能会对胎儿的发育造成一定的影响。而且黄骨鱼中还含有大量的氨基酸，如果孕妇食用过多，可能会出现营养过剩的情况，从而导致胎儿偏大，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的发病概率。因此，怀孕期间不建议吃黄骨鱼。怀孕期间，孕妇可以适量食用富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇还需要定期到医院进行产检，及时了解胎儿的生长发育情况。
在日常生活中，孕妇还需要多注意休息，避免进行剧烈运动，以免出现不适的症状。同时，孕妇还需要保持良好的心态，避免情绪激动或过于焦虑。出现不适症状时孕妇要及时到正规医院就医，以免延误治疗。
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