39问医生

孕妇能吃橄榄油油吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇一般能吃橄榄油油。

橄榄油是由初熟或成熟的橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,含有不饱和脂肪酸、维生素以及磷等矿物质,具有改善肠道功能、促进脂肪代谢等作用。孕妇在怀孕期间可以适当吃橄榄油,有助于补充机体所需营养,对胎儿的生长发育也有一定的好处。需要注意的是,橄榄油属于食物,不能代替药物,因此不能用于治疗孕妇的疾病,也不能用于预防孕妇出现不适症状。孕妇在怀孕期间,可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋、苹果等,有助于增强体质,从而减少疾病的发生。同时,孕妇也要保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。


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2021-11-17 浏览100
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