早产儿不长身高可以通过适当晒太阳、补充营养以及运动的方式进行调理。早产儿由于身体各项功能发育不完全，可能会出现不长高的现象，属于一种正常的生理现象。
1、适当晒太阳
晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D有利于钙、磷的吸收，可增强体质，提高抵抗力，所以适当晒太阳有助于促进早产儿骨骼发育，从而促进身高的增长。建议每天在户外晒太阳一小时，避免晒太阳时间过长。
2、补充营养
早产儿生长发育速度较快，需要大量补充营养物质，加速身体各项功能的发育，建议适当给早产儿补充维生素D、钙、磷、蛋白质等营养物质，可以多吃一些高钙、高维生素的食物，如蛋类、奶制品、鱼肉等。避免吃油腻、辛辣刺激性食物。
3、运动
适当的运动有助于增加早产儿的食欲，促进消化吸收，增强体质，促进身高发育，所以家长可以多带孩子参加户外活动，多进行室外活动，多晒太阳。建议每天户外活动1小时左右，根据气温变化及时增减衣物，防止着凉。
日常生活中早产儿要注意护理，需注意监测体温，避免发生感染性疾病。因为早产儿抵抗力较差，很容易发生感染性疾病，所以日常要注意勤开窗通风，保持室内空气清新，注意室内温度以及湿度适宜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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