膝盖疼痛可能源于运动不当、关节退化 。
当腿部用力时，膝关节承受的压力会增加，如果平时没有进行适当的热身运动，或者运动方式不正确，可能会导致肌肉和关节的损伤，从而引起膝盖疼痛。此外，随着年龄的增长，关节软骨会逐渐退化，关节间隙变窄，也容易导致膝盖疼痛。因此，对于膝盖疼痛的患者，建议避免过度用力，注意适当的运动方式和保护关节，同时定期进行关节保健和康复训练。
当腿部用力时，膝关节承受的压力会增加，如果平时没有进行适当的热身运动，或者运动方式不正确，可能会导致肌肉和关节的损伤，从而引起膝盖疼痛。此外，随着年龄的增长，关节软骨会逐渐退化，关节间隙变窄，也容易导致膝盖疼痛。因此，对于膝盖疼痛的患者，建议避免过度用力，注意适当的运动方式和保护关节，同时定期进行关节保健和康复训练。
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