39问医生

产后四十天可以吃水果吗?

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
咨询

产后四十天是否可以吃水果,要根据具体情况综合考虑。

1、可以吃的情况

水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的营养,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体的新陈代谢,同时也可以增强自身免疫力。如果产后四十天,身体恢复情况比较好,此时可以适量吃水果,对身体有一定的好处。

2、不可以吃的情况

如果产后四十天,身体恢复情况不好,此时是不建议吃水果的,因为水果中的营养成分比较高,比如糖分、维生素等,食用后可能会加重胃肠负担,甚至会使体内的血糖数值发生波动,不利于身体的恢复。

在日常生活中,建议产妇多注意自身的保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免身体受凉。同时,还需要注意饮食健康,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣、油腻、零食等食物,以免影响身体的恢复。

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2021-11-17 浏览100
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