一个肾萎缩了要注意什么，可以通过步行、慢跑、游泳等方式进行改善，有助于病情的好转。
1、步行
步行是日常生活中比较常见的一种锻炼方式，而且属于一种有氧运动，可以促进全身的血液循环，也可以增强肺部功能，还可以提高自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、慢跑
慢跑属于有氧运动的一种，在慢跑的过程中，可以改善机体的新陈代谢，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果，对身体有一定的好处。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中，可以促进全身的血液循环，也可以增强肺部功能，还可以提高自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以进行骑自行车、打太极拳等运动。如果出现肾萎缩的情况，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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