通常情况下，围产保健带指的是孕妇围产期所需的保健品和营养品，主要包括维生素、矿物质、蛋白质等。
1、维生素
维生素是人体必需的营养素，具有维持机体正常生理活动、促进机体新陈代谢等作用。孕妇可以在医生指导下适量服用维生素类药物，如维生素C、维生素B等，可以补充机体所需的维生素。
2、矿物质
矿物质是人体所需的营养素，具有维持机体正常生理活动、促进机体新陈代谢等作用。孕妇可以适量食用富含矿物质的食物，如海带、紫菜等，可以补充机体所需的矿物质。
3、蛋白质
蛋白质是人体所需的营养素，可以维持机体的正常生理活动、促进机体新陈代谢等。孕妇可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需的蛋白质。
除此之外，还包括富含微量元素的食物。建议孕妇保持营养均衡，饮食以清淡、易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物。同时，孕妇还需要定期到医院进行产前检查，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
