通常情况下，没有小儿厌食吃什么饭菜好的说法。存在小儿厌食的情况，家长可以给小儿吃山药粥、小米粥、鸡蛋羹等饭菜，可以为小儿提供所需要的营养，有助于缓解厌食的情况。
1、山药粥
主要由山药、小米熬制而成，属于一种比较常见的食物。而且山药中含有大量的维生素、氨基酸、山药碱等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃的效果，所以可以吃。
2、小米粥
主要由小米熬制而成，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，食用以后可以达到养胃的效果，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善厌食的情况。
3、鸡蛋羹
主要由鸡蛋制作而成，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的体质，所以可以吃。
除此之外，还可以吃南瓜粥、绿豆粥等饭菜。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
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