肝不好的患者可以适量食用富含维生素C的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃等，但注意食用量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、苹果
肝不好的患者可能是长期吸烟酗酒，或者是经常吃胆固醇含量高的食物，从而对肝脏造成损伤。而苹果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高身体免疫力。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、橙皮苷、膳食纤维、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高身体的新陈代谢。但橙子味道酸甜，患者过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等胃肠不适症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、钙、钾等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高身体免疫力。但猕猴桃味道酸甜，患者过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
除此之外，肝不好的患者还可以适量食用富含维生素B的水果，比如香蕉、西瓜等，但需要注意食用量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
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