通常情况下，想要看自己肝脏是否好，可以通过观察面部皮肤、观察精神状态、触摸身体部位等方式进行判断，具体分析如下。
1、面部皮肤
如果患者经常接触化学有毒的物质，可能会对肝脏等位置造成损伤，在一定程度上也有可能会出现面部皮肤发黄、面色发黑等情况。此时，患者可以多吃富含维生素C的食物进行改善，比如柠檬、西红柿等，也可以遵医嘱配合使用维生素C片、谷胱甘肽片等药物进行治疗。
2、精神状态
如果患者存在长期熬夜等不良习惯，可能会使肝脏等位置受到损伤，在一定程度上也有可能会出现精神萎靡、疲劳乏力等情况。此时，建议患者可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以通过听音乐等方式放松心情，改善精神萎靡的情况。
3、触摸身体部位
如果患者存在肝炎等疾病，可能会使肝脏部位受到损伤，在一定程度上也有可能会出现触摸疼痛的情况，甚至还会伴有身体发热的现象。此时，患者可以遵医嘱配合使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。
除上述内容外，还可以通过观察食欲、观察皮肤弹性等方式进行判断。如果患者出现严重不适，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
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