怀孕缺碘可以吃含碘量丰富的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物进行补碘。
1、食物
如果孕妇在怀孕期间检查发现体内缺碘，可以适当吃海带、紫菜等含碘量丰富的食物。此类食物中含有较多的碘元素，能够及时补充人体所需要的碘元素，有助于缓解缺碘引起的不适症状。此外，也可以适当吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，也能够起到补充碘元素的作用。
2、药物
如果孕妇的症状比较严重，通过食物调理并没有得到改善，此时可以在医生的指导下服用碘化钾片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，能够有效改善症状。此外，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、复方碘溶液等药物进行补碘。
在日常生活中，孕妇需要及时调整饮食结构，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够及时补充体内所需要的维生素以及微量元素，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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