怀孕一般是可以玩手机的，但是要控制玩手机的时间。
在怀孕期间由于体内的激素水平发生变化，可能会出现身体乏力、嗜睡等症状，而且还可能会出现恶心、呕吐等症状，适当玩手机能够缓解身体疲劳，一般不会影响到胎儿的正常生长发育，所以是可以适当玩手机的。但是长时间玩手机可能会导致眼睛过度疲劳，容易出现流泪、眼睛干涩等症状，甚至会影响到胎儿的正常生长发育。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，也要避免做剧烈运动。同时还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养。
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