通常情况下，宝宝吃伤食了需要通过改善饮食、服用药物、按摩等方法进行治疗。
1、改善饮食
伤食通常是由于饮食不当引起的，如果食用的食物比较多，可能会出现腹胀、腹痛等症状。建议宝宝改善饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、山药粥等，同时要避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，以免加重胃肠道负担，导致症状加重。
2、服用药物
如果宝宝出现伤食的情况，建议家长在医生的指导下给宝宝服用健胃消食口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。
3、按摩
家长也可以带宝宝适当进行户外运动，如散步、爬山等，有助于促进胃肠道消化，改善不适症状。
除此之外，还可以通过给宝宝腹部按摩等方式进行缓解。同时，建议家长在日常生活中要注意观察宝宝的精神状况，如果出现精神萎靡、食欲不振等症状，建议及时就医，以免延误病情。
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