肾虚肾亏吃什么补

肾虚肾亏可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、羊肉等食物进行调理，也可以遵医嘱服用药物进行调理。

1、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肾虚肾亏引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。

2、桑葚

桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有补肾的作用，可以用于改善肾虚肾亏引起的须发早白、腰膝酸软、失眠多梦、心悸等不适症状。

3、黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，也具有补肾的作用，可以用于改善肾虚肾亏引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋、病后脱发、肠燥便秘等不适症状。

4、黑米

黑米是一种药食同源的食物，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，也具有补肾的作用，可以用于改善肾虚肾亏引起的须发早白、腰膝酸软、食欲不振、脾胃虚弱等不适症状。

5、羊肉

羊肉是一种温补的食物，具有补肾壮阳、益气补虚的功效，也具有补肾的作用，可以用于改善肾虚肾亏引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等不适症状。

如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免加重病情。