来生理期痛经可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、口服避孕药、痛经贴等方法进行缓解。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝放置于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。腹腔内血管受热扩张，有助于减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫寒引起的痛经。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要连续服用数日。这类药物可抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。但长期使用可能影响胃黏膜，应在医师指导下使用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。通过调节激素水平稳定月经周期，减少痛经发生。须在医生监督下使用，并留意可能出现的副作用。
5.痛经贴
将痛经贴贴于腰部或小腹部，一般可持续8-12小时。痛经贴含有多种中药材成分，能够舒缓子宫平滑肌收缩，缓解痛经症状。使用时应遵循说明书指示。
建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是下半身的保暖，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝放置于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛和疼痛。腹腔内血管受热扩张，有助于减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善宫寒引起的痛经。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要连续服用数日。这类药物可抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。但长期使用可能影响胃黏膜，应在医师指导下使用。
4.口服避孕药
按说明书规定周期规律性地服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。通过调节激素水平稳定月经周期，减少痛经发生。须在医生监督下使用，并留意可能出现的副作用。
5.痛经贴
将痛经贴贴于腰部或小腹部，一般可持续8-12小时。痛经贴含有多种中药材成分，能够舒缓子宫平滑肌收缩，缓解痛经症状。使用时应遵循说明书指示。
建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是下半身的保暖，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
