硬度不好可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚、肝郁气滞、气血不足、脾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发冷、畏寒等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，可能与久病、性生活过多等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
3、肝郁气滞
肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能异常，可能与情志抑郁、过度劳累等因素有关，患者可能会出现胸胁胀痛、食欲不振、乏力等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。患者平时应保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
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