39问医生

例假来了痛经怎么办

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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痛经在育龄女性中很常见，多数属于原发性痛经，通常不影响健康，但需结合个人情况科学应对。

经期可先用热水袋热敷下腹部，注意保暖、避免生冷饮食，适当散步或做轻柔拉伸有助缓解。若疼痛明显影响生活，可在医生指导下使用止痛药物，但不宜自行长期服用。

若痛经逐渐加重、伴随异常出血或非经期也痛，建议及时就诊排查其他原因。保持规律作息和放松心情，对减轻不适也有帮助。

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2026-03-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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