45岁了性功能衰退一般可以通过饮食调整、适当运动、口服药物等方式来改善 。
1、饮食调整
在饮食上可以多吃些韭菜、羊肉等食物，有利于补肾壮阳，从而可以改善性功能衰退的症状。
2、适当运动
患者在平时可以适当地进行跑步、打球等运动，有利于增强自身的体质，对于性功能衰退也可以起到辅助改善的效果。
3、口服药物
如果患者出现明显的性功能衰退，则需要及时在医生的指导下口服药物来治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式来改善。
1、饮食调整
在饮食上可以多吃些韭菜、羊肉等食物，有利于补肾壮阳，从而可以改善性功能衰退的症状。
2、适当运动
患者在平时可以适当地进行跑步、打球等运动，有利于增强自身的体质，对于性功能衰退也可以起到辅助改善的效果。
3、口服药物
如果患者出现明显的性功能衰退，则需要及时在医生的指导下口服药物来治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式来改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
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