有效精子数一般是指精子的数量，正常的精子数量需要大于1500万/mL，具体数值与身体状况有关。
精子是男性的生殖细胞，主要由睾丸中的生精细胞产生，在附睾内成熟后，会进入精囊内暂时储存，在射精时精囊会将精子排出，从而导致精子数量会出现波动。如果精子的数量小于1500万/mL，可能是由于少精症、无精症等疾病引起的，建议患者需要及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。对于少精症的患者，可以遵医嘱使用生长激素、等药物进行治疗。而对于无精症的患者，则可以通过辅助生殖技术来达到生育的目的。
在日常生活中，建议患者需要注意保持适当的性生活，不要频繁进行性生活，以免影响精子的数量。同时，患者还需要注意饮食均衡，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙鹿口服液
