龟头污垢可以通过温水清洗、温和无刺激性肥皂清洗、使用医用消毒液、定期使用润滑剂、定期修剪包皮等方法进行清理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.温水清洗
使用温水轻柔地冲洗龟头区域，每日一次。温水清洗有助于去除轻微的污垢，减少刺激，对敏感皮肤友好。
2.温和无刺激性肥皂清洗
选择无刺激性的肥皂，在温水中轻轻搓洗龟头及周围区域，然后用清水彻底冲洗干净。使用肥皂可帮助分解并去除某些类型的细菌和污垢，但需注意不要过度清洁以防损伤龟头黏膜。
3.使用医用消毒液
将适量医用消毒液倒在棉签上，轻拭龟头及其包皮内部。医用消毒液具有杀菌作用，能有效杀灭引起感染的病菌；还可辅助预防尿道炎、前列腺炎等疾病的发生。
4.定期使用润滑剂
在医生指导下选用合适的润滑剂，并按说明书指示频率涂抹于龟头表面。润滑剂能够降低摩擦力，减少因干燥引起的不适感以及龟头破损风险；长期坚持使用有助于改善局部血液循环。
5.定期修剪包皮
若存在过长包皮问题，则需要定期到医院由专业医师进行包皮环切手术处理。这样才能够使龟头部位处于比较干燥的状态，从而减少污垢堆积，也有助于疾病的恢复。
日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，保持患处清洁干燥。同时还要适当增加体育锻炼，提高自身抵抗力。
1.温水清洗
使用温水轻柔地冲洗龟头区域，每日一次。温水清洗有助于去除轻微的污垢，减少刺激，对敏感皮肤友好。
2.温和无刺激性肥皂清洗
选择无刺激性的肥皂，在温水中轻轻搓洗龟头及周围区域，然后用清水彻底冲洗干净。使用肥皂可帮助分解并去除某些类型的细菌和污垢，但需注意不要过度清洁以防损伤龟头黏膜。
3.使用医用消毒液
将适量医用消毒液倒在棉签上，轻拭龟头及其包皮内部。医用消毒液具有杀菌作用，能有效杀灭引起感染的病菌；还可辅助预防尿道炎、前列腺炎等疾病的发生。
4.定期使用润滑剂
在医生指导下选用合适的润滑剂，并按说明书指示频率涂抹于龟头表面。润滑剂能够降低摩擦力，减少因干燥引起的不适感以及龟头破损风险；长期坚持使用有助于改善局部血液循环。
5.定期修剪包皮
若存在过长包皮问题，则需要定期到医院由专业医师进行包皮环切手术处理。这样才能够使龟头部位处于比较干燥的状态，从而减少污垢堆积，也有助于疾病的恢复。
日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，保持患处清洁干燥。同时还要适当增加体育锻炼，提高自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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